Fitness
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25 aprile 2023 cosa fare
La primavera tarda ancora a raggiungere il suo apice e le temperature salgono e scendono, alimentando così i raffreddori di stagione. D’altro canto però l’occasione è troppo ghiotta: non per tutti, ma saranno in tanti quelli che potranno permettersi un accattivante ponte quest’anno. Il 25 aprile 2023 cade infatti di martedì e coloro che beneficiano…
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Giro d’Italia 2022 Catania: strade e scuole chiuse
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Catania ospita la quinta tappa del giro d’italia 2022, con la seconda volata nella giornata celebrativa per Vincenzo Nibali. Il corridore classe ’84 è infatti originario della città che ospiterà l’arrivo della tappa, Messina. Fra gli originari della città, anzi, è stato il più vincente dai tempi di Gimondi. Nella sua bacheca figurano due Giri…
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Balli di gruppo: storia, tipologia, benefici
Chi non ha mai sentito parlare dei balli di gruppo denominati anche Social Dance? Chi non si è spesso soffermato su una piazza a guardare quanta gente si diverte a danzare insieme agli altri? In questi ultimi anni si è scatenata una vera e propria febbre per queste “danze in compagnia”che ha coinvolto persone di tutte…
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Benessere: 10 consigli per il vostro sistema immunitario
Quante volte, in questo periodo di pandemia da Covid-19, abbiamo sentito parlare di sistema immunitario, questa misteriosa parte del nostro corpo che ci difende da una molteplice varietà di agenti estranei? Ma di cosa è fatto il sistema immunitario? “E’ un insieme di organi e di cellule altamente specializzate con il compito di difendere l’organismo da agenti esterni,…
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Cielo di settembre: sole, luna, pianeti, costellazioni
E’ arrivato settembre quasi senza accorgercene. Abbiamo abbandonato agosto e con lui l’estate, che sta per volgere al termine. Un’estate breve perché è ancora tanta la nostra voglia di stare all’aperto, tanta la voglia di riprendere la vita che conducevamo prima del Covid e invece, dopo giorni durante i quali sembrava che la curva del…
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Cosa vedere in Sila, itinerario di 3 giorni – parte 2
Continuiamo il nostro viaggio per la magnifica Sila, fra panorami mozzafiato, piatti strepitosi e tanto sport e natura! Se avete perso la prima parte della nostra guida, vi suggeriamo di recuperarla per capire bene come muoverci. Cosa vedere in Sila – itinerario da 3 giorni, giorno 2 Pronti via per un’altra giornata alla scoperta della…
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Cosa vedere in Sila, itinerario da 3 giorni
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Voglia di vacanze? Finalmente avete raggiunto le vostre agognate ferie e potete finalmente godervi un po’ di relax? Oppure volete semplicemente una fuga da qualche giorno, magari lontano dalla città e dalla folla che contraddistingue il mare d’agosto? O ancora, non ne potete più del caldo afoso e bramate un po’ di fresco? Bene, qualsiasi…
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Integratori per donne, dalla natura tutto il sostegno che serve
La natura nella sua speciale magnificenza ci viene sempre incontro. Ci offre tutto quello di cui abbiamo bisogno, dall’ossigeno per vivere a diverse materie prime che ci permettono di restare in forma, anche quando il nostro organismo non ce la fa e ha bisogno di una spinta per ricaricarsi. Tutti abbiamo bisogno di mantenere il…
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Euro 2020: l’Italia vince, siamo Campioni d’Europa!
E’ stata una lunghissima corsa quella verso la finale ma, finalmente, possiamo scriverlo! Siamo campioni d’Europa! Euro 2020: L’Italia vince ai rigori Una serata fantastica quella di ieri, che ha visto l’Italia prevalere di misura agli Europei sull’Inghilterra, che per giocava in casa, nello stadio di Wembley. Una partita tiratissima ed estremamente difficile per gli…
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Mandorle: piccoli tesori in una scatola di legno
Certo, tutti conosciamo le mandorle, le troviamo nei dolci o insieme ad altra frutta secca, specialmente nel periodo delle feste natalizie, a volte rivestono le nostre torte, altre invece, tostate e salate, arricchiscono gli antipasti o vengono usate come snack. Ma non siamo abituati a farne un alimento che si trovi costantemente sulle nostre tavole…
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Sicilia zona rossa: cosa fare durante il lockdown
Dalla mezzanotte di domenica 17 gennaio la Sicilia è diventata zona rossa e rimarrà tale almeno sino a fine gennaio. Una decisione forte, acuita dalle ulteriori misure contenitive adottate dal presidente Musumeci, il quale ha disposto per esempio il divieto di spostarsi anche all’interno dei Comuni e di visitare amici e parenti (seppure su questo…
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Il Bon Ton in Palestra
Il Bon Ton in Palestra: A settembre, molte persone, dopo le vacanze hanno come obiettivo quello di ritornare in forma, quindi di ritornare in palestra. Ma non tutti conoscono il galateo della palestra, che sono semplici ed utili consigli per come comportarsi in un ambiente dove c’è una notevole frequenza di persone. Galateo della palestra:…
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L’importanza della difesa personale – intervista al capo istruttore del sud Italia di Kalah Andrea Buffo
Parlare con Andrea Buffo è un’esperienza veramente entusiasmante perché ti trasmette quell’energia, quella motivazione e quella forza che solo coloro che credono realmente in quello che fanno sanno infondere. E lui, al valore del Kalah System come forma di difesa personale Ci crede realmente perché si è “convertito” a questa disciplina quando era Maestro del Krav Maga tradizionale. La sua scoperta avviene nel…
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Il benessere del proprio fisico alla Palestra Onefit
LA PALESTRA ONEFIT SI PRENDE CURA DEL TUO BENESSERE Secondo il senso comune si va in palestra per gonfiare i propri muscoli, apparire più belli e prestanti che mai. In realtà la palestra può assumere un ruolo ulteriore. Certo, l’allenamento fisico porta, inevitabilmente, ad avere una muscolatura più incisiva e disegnata, tuttavia ci sono degli…
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Dove allenarsi all’aria aperta a Catania
Con l’arrivo della stagione estiva diventa sempre più difficile frequentare palestre e luoghi chiusi in cui allenarsi: si sente l’esigenza di uscire e fare sport all’aria aperta (preferibilmente negli orari meno caldi). Se siete amanti dello sport all’aria aperta a Catania proseguite nella lettura di questo articolo per scoprire Dove Allenarsi all’Aria Aperta a Catania.…