domenica, novembre 18, 2018
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Fitness una semplice definizione

Tutti utilizziamo questo termine, ma forse senza averne chiara la sua definizione. Il fitness altro non è che il benessere fisico raggiunto da un individuo attraverso una sana alimentazione, una buona attività fisica e il rispetto di semplici regole di comportamento.

Il Bon Ton in Palestra: A settembre, molte persone, dopo le vacanze hanno come obiettivo quello di ritornare in forma, quindi di ritornare in palestra. Ma non tutti conoscono il galateo della palestra, che sono semplici ed utili consigli...
Parlare con Andrea Buffo è un’esperienza veramente entusiasmante perché ti trasmette quell’energia, quella motivazione e quella forza che solo coloro che credono realmente in quello che fanno sanno infondere. E lui, al valore del Kalah System come forma di difesa personale Ci crede realmente perché si...
LA PALESTRA ONEFIT SI PRENDE CURA DEL TUO BENESSERE Secondo il senso comune si va in palestra per gonfiare i propri muscoli, apparire più belli e prestanti che mai. In realtà la palestra può assumere un ruolo ulteriore. Certo, l'allenamento fisico porta,...
Con l’arrivo della stagione estiva diventa sempre più difficile frequentare palestre e luoghi chiusi in cui allenarsi: si sente l’esigenza di uscire e fare sport all’aria aperta (preferibilmente negli orari meno caldi). Se siete amanti dello sport all’aria aperta...
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